超ヘルシー♡大根ピザ

・大根　　　葉に近い甘い所10cm位

・塩サケ　　　　　　　　切り身1枚

・鶏ささみ　　　　　　　　 1～2本

・ラムしゃぶ肉　　　　　 　4～5枚

・玉ねぎ　　　　　　　　　　  半分

・ピーマン　　　　　　　　　   1個

・砂糖　　　　　　　　　大さじ1/2

・醤油　　　　　　　　　大さじ1/2

・みりん　　　　　　　　大さじ1/2

・酒　　　　　　　　      　大さじ2

・ピザ用チーズ　　　　　　 お好み

・ピザソース（市販のものでもO.K.）

※ピザソースレシピは、こちらをクリック

まずは、大根の甘い所（葉に近い所）を、5㎜スライスにして、トースターで5分焼いて水気を飛ばします。 網にのっけてチンするのがいいよ！

玉ねぎ、ピーマンを薄くスライス。上で焼いた大根の上に、ピザソースを塗りつけて、玉ねぎ、ピーマンをバランスよく敷き詰めます。

（鮭のピザ）

塩サケを魚焼きグリルで焼きます。焼けたら身をほぐして、ピザの上に散りばめて、ピザ用チーズをふりかけ、トースターで焼いたら出来上がり♡

（鶏のピザ）

鶏ささみを1cm角にカットし、軽く塩胡椒してフライパンで焼きます。そこへ、分量の醤油、砂糖、みりん、酒を投入し、甘じょっぱく味付けします。同様に、ピザの上に散りばめて、ピザ用チーズをふりかけ、トースターで焼いたら出来上がり♡♡

（ラムのピザ）

ラムしゃぶ肉を3～4等分にカットして、塩と黒胡椒をふり、軽くフライパンで焼きます。これまた同様に、ピザの上に散りばめて、ピザ用チーズをふりかけ、トースターで焼いたら出来上がり♡♡♡

生地が大根なので、ダイエットを気にされる女性も大喜び！

お酒のみのボクは、もっと大喜び！！